李小华身体不错，又是班上的体育委员，每次校运动会，还能拿到名次，为班集体争得荣誉。没想到在爬香山的活动中昏倒了。休 闲 宝 贝 网

　　那是7月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬香山。小华经过一周的紧张考试，取得了优异成绩，听说又要去爬山，心里很高兴。所以，一夜都没睡踏实，不到5点就起床了，背上头天晚上就准备好的面包、香肠和照相机，早早地就来到学校，准备出发。同学们坐在大轿车上，又说又笑，十分兴奋。下车后，王老师让小华打头，开始爬香山了。

　　天气格外晴朗，万里无云。由于几天没下雨，气温格外高。山路两旁虽然树木葱葱，依然显得干燥炎热。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，什么都带了就是没带水。小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在石板路上。

　　“小华昏倒了!”同学们大声呼喊。跟在队伍最后的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树阴下。老师一手紧掐小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴(拇指、食指三角约2公分处)，还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。小华在树阴下又休息了20多分钟，就没什么事了。

　　老师告诉同学：“在太阳暴晒下，进行强体力劳动、站立或行走，由于排汗不畅，或事先休息不好，或腹中无食，或水分补充不及时，都会造成体温上升，轻者头昏耳鸣、胸闷恶心、四肢无力，重者昏迷不醒、四肢痉挛，这就是中暑。

　　“一旦发生中暑，同学们也不要惊慌失措，首先要把患者抬到通风阴凉处，让他尽快降低体温。如有可能，可用冷水、酒精擦头、擦身，协助降低体温。

　　“患者不省人事时，可掐人中穴和合谷穴。

　　“患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，并补充水分。重者应送往医院。

　　“同学们今后外出活动，尤其是在夏天，一定要睡好、吃饱；带好水；戴好遮阳帽；穿得不要多，以浅色为好；还要带好防暑药。”

　　请你学会自我保护第23招

　　烈日暴晒易中暑，通风降温病魔伏，

　　生命之水贵几分，安全旅行护身符。