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宝宝健康 春天，让宝宝远离疾病
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发布时间：2008-03-14 05:51:07
春天，百草发芽，百病发作。对宝宝来说更是如此，感冒、传染病、过敏在这个季节里总是对宝宝纠缠不断。
来自浙江省儿童保健医院和杭州几家医院的消息称，今年春天，来儿科就诊的小病人比往年有较大幅度的增加，而且病情也较为严重。
天天加床，呼吸道感染病人骤增
呼吸道感染是宝宝最多的疾病。省儿童保健医院每天的门诊量中，有60%都是呼吸道疾病。今年春天，在杭州多家医院，儿童呼吸道疾病比去年同期有很大幅度的增加。
省儿保门诊部副主任汪天林说，今年每天的门诊量都在2500人次上下，大部分都是感冒发烧等呼吸道感染的小病人。在呼吸道感染中，今年比较多的就是合胞病毒感染，主要发生在1岁以下的宝宝身上，喘息性的支气管炎比较多。
呼吸科王财富医生说，今年过完春节，科室里的医生和护士们就没停过，40张病床根本不够用，天天要加床，最多时加到48张。而且，很多小病人病情都比往年严重，肺炎、毛细支气管炎比较多。还有一些是找不到原因的腺病毒感染，孩子高热、呼吸困难，咳嗽，病情严重的孩子住院一个月才基本康复。
传染病也要当心
另外，小儿哮喘的患者也比冬季有了增加。医生分析，春天昼夜的温差比较大，室内卫生不好，使尘螨大量繁殖。另外，经常刮风，空气中的粉尘含量高、过敏源含量增多，都是导致哮喘发作的原因。>>>宝宝春季应防四种传染病
一些传染性疾病也开始露头，流行性脑脊髓膜炎、风疹、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等这些春季宝宝易患的疾病也开始“侵犯”宝宝。
杭州市第一人民医院儿科王主任说，最近一段时间来，来接诊的孩子比往年多，就连周末，一天的门诊量也有500多人，平时，一个晚上也有100多个小病人来看病，而且年龄段分布均匀，从几个月的宝宝到五六岁的孩子都有。
天气是最主要因素
医生们分析，今年变化无常的天气可能是今年呼吸道病人增多的主要原因。王财富医生说，春季因为气候比较干燥，天气变暖后细菌的繁殖能力增强，加上今年经常刮风和不按牌理出牌的古怪天气，忽冷忽热的温度变化，而宝宝的内部系统却还来不及调整适应，因此呼吸系统的疾病比较高发。
汪天林医生说，天气转暖后，一些家长喜欢带孩子去商场、酒店等人群比较密集的公共场所，加上一些幼儿园通风不够，空间狭小，病原很容易相互传播。还有一些爸爸妈妈在孩子洗澡后不注意保暖，这也容易使抵抗力不强的宝宝感冒。
让疾病走开的秘诀
在春天，宝宝的生活要进行调适，以适应自然万物生发向上的特点。调适好了，宝宝的抵抗力就强了，当然就不怕疾病。>>>春天宝宝哮喘的造假现象
0－1岁宝宝：要“捂”也要睡
1岁以下的宝宝最重要的就是“捂”了。
春季是由冬寒向夏热的过渡季节，天气特点是阳气渐生，阳寒未尽，时常有冷空气活动，天气多变且昼夜温差大。春季许多疾病的发生与病毒、细菌感染有关，发病与否很大程度上决定于个人的体质及起居调适情况。宝宝年龄小，免疫功能发育不够完善，一定要注意随着气温变化加减衣服，最好是捂一下，慢点给宝宝减衣。
其次，就是要多睡了。小宝宝们此时更需要充足的睡眠，不要让宝宝玩得太晚或者太累，应早一点给他洗漱，让他上床休息。在他躺在床上时，可以给他讲个小故事，使他安然入眠。还要给宝宝勤换洗衣服和被褥，经常给室内通风，保持室内适当的湿度和温度，减少和过敏源的接触机会。给宝宝增加营养，多饮开水，增强体质。平时尽量少到人员密集的场所，防止交叉感染。
第三，要适当增加优质蛋白质。春季宝宝生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸。特别要强调的是，一定要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少，厚味内积。多吃青菜，可以内清其积，以利身体健康。
第四，要补充维生素D和丰富钙质。除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。
贴心提示：注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，因糖类易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。
1岁以上的宝宝：多运动多营养
1岁以上的宝宝会跑会跳了，当然需要爸爸妈妈给予更加多的关注了。
选择一个春光明媚、风和日丽的日子，带宝宝去踏青赏花、登山戏水、放风筝、荡秋千、做游戏。尽情地玩耍可令宝宝精神愉快、气血流畅，有利于春阳之气的生发，促使一身之阳气活泼地运行，有利于孩子长高，增强抵抗力。
要宝宝远离疾病，最根本的方法就是增强体质，有些妈妈会求助于各种保健品，而聪明的妈妈则懂得：给孩子经常摄入有营养的食品才是提高机体抗病力的基本保障。所以春天宝宝的饮食很关键。专家指出，春季宝宝的饮食应以味甘、清淡为主，因为春季多雨、多风、多寒。适宜1岁以上宝宝春季吃的食品有：粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。
在饮食上，可为宝宝选用一些“药同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。
还要注意维生素和矿物质摄取。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；富含维生素E的食物也应食用，以增强机体的抗病能力，这类食物有芝麻、青色卷心菜、菜花等。
贴心提示：为了吸引宝宝吃的兴趣，带宝宝郊外踏青时也可采一些野菜带回家，如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等；春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等。烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失。
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