我每天睡醒,种觉得嘴里有怪味.很不舒服.我老是问别人,朋友有说没有.但早上起来舌头总是有一层白的，请问有什么方法和药能有用

是不是胃不太好 很多人也有不吃早餐就开始忙碌了 当然口腔内本身就是有细菌的 每天坚持早晚刷牙 多吃蔬菜 多吃含有B组的食物如：动物肝脏含有大量的B组当然你也可以去检查下咨询下医生是否某些疾病提前发出来的信号


很多人都有过这样的经验：一张嘴猛一股怪味夺口而出。在家人面前还好，要是在同事朋友面前那就别提多尴尬了。口气的问题绝对不是小事，对应酬多的人来说，吃什么都可能会直接影响到你呼出来的气味，实在要弄清楚。另外，医生说了，口气也可能跟你体内某些病变有关，看来要更加当心了。口气不好
　　可能身体不好杭州市红会医院消化内科主任陈建永说，口气不好在医学上不作为一种单独的疾病来治疗，它的成因有很多种，主要是由消化功能紊乱和口腔内的各种疾病引起。

　　持续不断的口气不好可能预示着你身体器官的某些病变。比如严重的肺部疾病会直接导致肠胃的供氧不足，肠胃功能发生紊乱，口气问题马上就出来了。就口气本身来说只是单纯的一种表象，其问题虽不严重，但一旦是由某些疾病所引起的，那就值得注意了。

　　大鱼大肉小心口臭来袭

　　一些应酬多的上班族们可能深有体会，三天两头的应酬中，大鱼大肉是少不了的，酒更是不会落下。

　　陈主任说，像这样高脂肪高蛋白的食物摄入过多容易引起消化不良，肠胃积食，这样一来便秘、口臭很容易就产生。针对这类人群，由于其本身不是器质性病变，只要平时注意饮食，比如多吃水果蔬菜多喝水，把体内的残留食物清理干净，口臭的状况自然能有所减轻。

　　有些口臭不是嘴巴的错

　　五官都是相通的，滴完眼药水嘴巴里会有种甜甜的感觉。有时候鼻子不好———比如慢性鼻膜炎，也会导致嘴巴里有怪味。红会医院口腔科主任洪滔说，慢性鼻膜炎是因为鼻子里面病菌繁殖，病菌影响到口腔，会使口腔变味。所以，有些口臭并不是嘴巴的错。

　　睡眠不好可导致口臭

　　昨晚没有睡好或者睡眠时间不足，第二天起来人头重脚轻精神恍惚，情绪更是到了低谷。很多时候，情绪对人有着非常明显的影响。陈主任说，情绪确实会影响到你的胃，人生气或者抑郁的时候体内的神经会传讯号到胃部，使得胃发生膨胀，给人一种饱胀的错觉。长此以往，会扰乱整个消化系统的运作，最后就导致口腔有异味了。

　　舌苔黄腻嘴角长疮中医上说是脾胃湿热

　　从中医的角度看口臭可能是脾胃湿热的毛病。有口臭的人，如果发现自己的舌苔黄腻，或者嘴角长出了疮，可能是脾胃不好。脾胃不好比如急性肠胃炎和肠道细菌性感染都可能导致嘴巴产生异味。这些人群除了平时要少吃辛辣、狗肉等容易上火的食物外，还要及时请医生诊断。民以食为天，解决好胃口的问题，才是最重要的。经常自测口气可避免尴尬自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

　　口腔清洁随身牙线牙签少不了

　　要做到没有口气，最基本的个人口腔卫生工作要做好。除了刷牙、漱口比较基本的口腔清洁工作外，洪主任说牙签、牙线也能很好地清洁牙垢。平日饭后，很多食物都深陷在牙齿缝里，一般的漱口并不能把食物冲洗掉，如果用牙签或牙线就好办了。年龄小的孩子可以用牙线，但不能用牙签。牙线牙签随身带，对牙齿的清洁很有帮助。

　　想要没口臭生活规律不可少

　　很多看似不相干的事情都是循环而致，因果相连。说到底口臭并不是一种严重的疾病，很多时候都是因为自己在生活上和饮食上不够注意而导致的。排除了器质上有病变的口臭患者，只要平时稍加注意，生活有规律些，饮食均衡，肠胃功能正常，那口臭自然就会没了踪影。

　　一、饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。二、中老年人可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。三、每天清晨空腹喝一杯温盐开水。四、用红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1－2枚即可。五、饮浓茶解蒜臭。六、含化维生素C片、嚼口香糖、使用中草药牙膏、嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

　　对因身体其他疾病如龋齿、牙龈炎等引起的口臭，还是要针对原发病进行治疗，如洗牙、及早拔除残根残冠、进行牙周病治疗等，原发病治愈了，口臭才能消除。另外叩齿也是一种很好的方法，每天轻轻叩齿100－300次，不但可以治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效。口腔专家推荐的口气杀手杭州市口腔医院口腔内科主任田薇说，我们的身边其实有很多玩意是能对抗口气的———

　　牙刷：

　　解决口气当然首先得注意口腔卫生，这种情况下，刷牙是少不了的。但是，要知道，牙刷是种易耗品，而且很容易藏污纳垢。所以，再贵的一支牙刷，使用时间期限也只有一个月。最好一个月更换一次牙刷，当然，如果你愿意，也可以每