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家庭教育 怎样练心和修心
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发布时间：2007-06-23 02:58:34
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我常常没法下定决心来做一件事,没有决心就失去了动力,所以想请教大家怎么修心
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
悟得天心道基尊，生长妙境育灵根；抛却名利海天阔，寰中日月随心神。\r\n ——赵堡太极拳第四代传人：王柏青\r\n\r\n\r\n 说起太极拳，人们总会说：太极拳是中华武术的瑰宝。而我却一直认为太极拳不应该简单地把它放在武术的范畴里，因为它不只是一种武术，而更是一种文化，一种艺术，一种境界，一种精神。\r\n 所以我认为太极拳是中华民族古老文化和艺术的结晶。它的内涵丰富多彩，一种高尚的境界，是一种人生的体验。因此，太极拳必定会指导和帮助每一个修炼太极拳人的人生。\r\n太极拳包含三个方面的内容：一是健身诸如“延年益寿不老春”。赵堡太极拳丹功义诠曰：“若得高寿神体健，不枉当初勤练身”。除了“知气养而增命”，第二就是“善竞扑而全身”。拳论所谓：“观耄耋能御众之形，快何能为”。这具有武术的竞技作用。第三是“修心”，心不静不练，心不专不练，心不坦荡不练，所谓“君子坦荡荡，小人藏戚戚“。所以老师教我们练拳先练心，练心就是“修心”。林泉宝老师秘传抄本修心篇中写道“修心——教说有源头，牢心认话头，欲求生死处，直向个中求。心平便是斋戒，行直何用参禅。……”正是这第三个方面的内容，才是太极拳真正的精华所在。\r\n为什么要这样说呢？试想，这个世界上有多少种可以用来健身的运动，而且各有千秋。太极拳运动当然有它独特的健身价值，也是最佳的运动方式之一。\r\n 太极拳的技击又如何呢？我并不否认太极拳的技击威力，历史上也确实出现过一些无敌于天下的高手。但相对于中国武术的其它拳种，太极拳也无其它拳种一样。我们至今还流传着 八卦大家程延华和形意高手李存义为抗击八国联军，痛杀洋人英勇无敌的故事。我们至今还对形意拳名家韩慕侠在六国饭店把外国大力士扔下擂台的传说津津乐道。\r\n那么为什么太极拳还是如此受到世人的追随迷恋呢？受到全世界数以亿计的人们喜欢，乃至有些人一身都在追求太极，并把它当作事业来做呢？那正是因为太极拳中含有一种我们中华民族伟大的精神和崇高的思想境界，它是我们古老的东方哲学的经典。\r\n 我一直都认为我们的先辈所创造的围棋、书法、太极中的内涵极为相似，都含有中华民族优秀的文化和艺术。也经常有人说字如其人，奇妙的是，如果你仔细观察太极拳也有拳如其人。你如果看过那些大书法家的作品，你一定会被那一个个有骨力、有神韵的字所征服。那字里行间的神韵是什么，那就是人的精神，人的升华，脱俗的意境。\r\n 围棋高手常说：棋在棋盘外。围棋高手们经常拿的折扇的扇面上的书法最能体现他们的心境。如日本现代最伟大的棋手小林克一先生扇面上的字就是“无心”。这些都说明那都是一种境界，九段高手与初段最大的差距是什么？是境界！\r\n 太极者，阴阳也。阴阳者，对立统一也。我们的太极拳，从它的名字就知道它与生俱来就是中国古代哲学的结晶。它的思想方法就来源于《道德经》和《周易》。因此，太极拳内容里充满着辩证法法，充满着对立统一，处处体现着平衡。如：动与静、虚与实、收与放、进与退、沉着与轻灵等等。它们相互对立而又相互依存，互为其根。而这一对对立统一的矛盾，不但存在于拳术中，更能体现于我们的人生旅途中，引着我们的人生经历和人生的感悟。故而我们可以肯定的是太极拳的最高境界是“尽性立命”，亦即是“身心性命立学”。\r\n太极精神指导我们正确对待人生，提高我们做人的修养和境界的内容实在太多了，凡认真修炼太极精神的人都会有深刻的体会并从中获益，今就“静气”与“大气”作阐述。\r\n一、静气\r\n 修炼太极的人们都知道静在太极拳里的重要性，可以这样说，静是一种功，赵堡太极拳丹功要术曰：“惟心静能详察进退之机，惟神领可体悟起伏之道”。从某种意义上来讲，静的深与浅是衡量一个人是不是太极拳高手的一大标志。以至于太极先辈李亦畲的《五字诀》中第一字即是静字。无独有偶，中国古代大思想家孟子曰：“治学须静心”。其实我认为，静字何至于练拳与治学之中，人生的道路上一切都须有这个静，只有真正静下来了，才能做好你想做的事。现代人大都心浮气躁，为获得金钱或权力而不择手段，以至多少人身败名裂。那么怎样才能使自己的心态静下来呢？修炼太极拳就是一种很好的方法，它能使你心平气和，心静如水，泰山崩于前而心不慌，金钱美女放于前而心不动，这才是真正的定力！由静而得的定力。记得几年前东航一架飞机由于起落架放不下来而无法降落，机上一百多人恐惧万分，只有一个太极高手镇定自若，气定神闲，一时传为佳话。\r\n二、大气\r\n 凡是看见过一些太极大家的拳照或者录像的人，都会被他们那种端庄稳重的仪表，磅礴的气势，似长江大海般连绵不断，滔滔不绝的神态所折服。因此可以肯定地说：真正地太极高手必定有大家地气度，长者的风范，高尚的境界。这也是我辈太极修炼者一生追求的境界。如前辈郑钧老师，谦虚厚实，待人接物，亲如长者，还有林泉宝老师，经常主动与我们讨论功理功法，以及对前辈的拳架研讨。\r\n 而许多现代人，由于种种利益所使，都变得贪婪自私，极度小气，损人利己，到头来还是害人害己。多少人为此而付出了沉重的代价。殊不知在当今社会，你要想获得成功，只有大气，只有真诚待人，只有处处于人讲诚信，才有可能。正如宋代思想家苏洵所说：“见小利而不动，见小患而不避，小利小患不是以辱吾技也，夫然后可以支大利大患。”所以我坚持认为“大气”是一个人在当今社会成功的必要条件，“大气”也是我们一生的良师益友。\r\n总而言之，修炼太极，不但使我们能够强身健体，祛病益寿；也不但使我们提高武术技击能力，防身卫国；更重要的是，通过修炼太极，陶冶我们的情操，提高我们的修养和品德，提升我们的境界，用太极精神来指导我们的人生。\r\n 因此，想做一个有修养有品德的人，想做一个思想境界高尚的人，想有一个成功的人生的人，来修炼武当太极吧！休 闲 宝 贝 网
参考资料:
http://www.chinesetaiji.com/bbs/viewthread.php?tid=18418
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