主持人：请问是不是需要在孕期吃更多的奶制品？

　　杨虹：奶制品确实是好东西，里面含有的蛋白质成分和人体非常接近，容易吸收，另外还有大量的钙，一方面可以补充妊娠需要的钙，另外可以保证孕妇的睡眠，建议早晚都喝一点牛奶，早晨喝牛奶是因为空腹一晚上，人体急需要营养成分，这个时候进食优质的营养物质，很容易被人体吸收，有利于胎儿和母亲的生长。晚上喝，可以起到一定的安神作用，促进睡眠。休 闲宝 贝 网

　　延伸阅读：加拿大科学家研究显示，孕妇每天喝一杯牛奶，平均会使胎儿的体重增加41克。而那些不喝或很少喝牛奶的妈妈，其孩子的健康状况就会相对欠佳。科学家称，牛奶中的维生素D对胎儿骨骼的发育也有重要的作用。