·做饭时的注意事项

　　1、不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环；
　　2、厨房里由于燃烧的煤气、液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。所以厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通换气；
　　3、洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能；
　　4、早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。休闲 居编 辑休闲 宝 贝 网

　　·洗衣服时的注意事项

　　1、不宜用很冷的水洗，适当兑些热水；
　　2、洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎儿受压，影响血液循环；
　　3、洗衣时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压；
　　4、妊娠早期，洗衣时不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化学物质可损害受精卵；
　　5、晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。