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育儿问题 姐妹们,孕中期腰酸正常吗?
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发布时间：2006-11-13 17:12:46
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怀孕27周了昨天开始一天腰好酸,睡一晚就好了,可是起床叠完被子,拖拖地什么的,腰又开始酸痛了,我不知道是不是累了的缘故,还是宝宝给我发什么不好的信号了.心里好担心的,不知道有没有和我一样的姐妹,你们是怎么解决问题的,请懂得姐妹告诉我,我是怎么了.谢谢你们了除了腰酸没有肚子痛任何不舒服的现像,宝宝动的也很好,这几天感觉肚子大了满多,晚上也睡不好
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
妊娠期，腰酸背痛是一种生理性反应，一般在分娩后，腰椎前方负担减轻，体内激素恢复到孕前水平，症状就会慢慢消失。要注意预防，否则产后很有可能转为慢性腰背痛。
越接近预产期，孕妇身体的重心就越容易承受肚子的重力，而改变脊椎的压力，因此保持正确的姿势，可以调整、缓解各部分器官的重担。为了预防和减轻腰背疼痛，郭险峰教授建议，孕妇要特别注意生活细节，首先，在孕早期时就要坚持做适当运动，如晚餐后和丈夫一起到外面散步，以加强腰背部的柔韧度。其次，少干活，多休息。还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势，避免腰背部受凉。第三，注意保暖，睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。第四，看电视时让椅背与坐垫呈120度角，让身体稍稍有些后仰。坐在沙发上腰后面垫个小靠垫。
不必担心,休息后能够缓解疼痛是正常的.如果腰背痛持续不能缓解,要去医院检查
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