| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 请问各位泳青姐及姐妹们
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-06-23 21:08:32
>>>>>>>>提问
刚刚在网上看了一些关于孕前喝豆浆和吃黑豆的帖子，有的说好，也有的说不好，还有的说会杀精子，弄得心里乱乱的....
上月（3/16）YJ来过后就一直喝豆浆，后来听说不好就停了！
请问有经验的姐妹们到底好还是不好，或者是什么时候好，什么时候不好？
谢谢！
休 闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%-35%，在促进语言中枢发良方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重
大障碍，还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成，导致乳汁减少；婴幼儿蛋白质摄入不足，还会直接影响到脑神经细胞发育。因此，孕妇及婴幼儿要摄入足够的优质蛋白质食物。
大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关，其中，干炒大豆的蛋白消化率不超过50%，煮大豆也仅为65%，而制成豆浆蛋白消化率则高在95%左右。因此，每天喝一杯豆浆不失为摄取优质蛋白的一个有效方法。
所以放心喝吧，不过我觉得天天喝也没必要，隔天喝一次吧！！
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
