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育儿问题 孕30周手肿得厉害，有什么办法消肿？
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发布时间：2006-07-06 10:11:47
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现在31周了，从30周开始 手指肿胀的厉害，早上起床攥不上拳头，有什么办法能消肿？ 脚稍微有点肿
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
1.少吃咸的食品
2.每天吃半个西瓜，或者吃些开洋冬瓜，（西瓜/冬瓜都是利尿排水的）
3.吃点蛋白质高的奶粉，因为代谢需要蛋白质，体内蛋白质缺乏的话，水分不容易代谢出体外
4.睡觉的时候用枕头垫在脚下，早上会有好转
5.空闲时，可按摩浮肿的手/脚，方向要对，例如按摩手时，要朝着胳膊窝，按摩脚要朝着膝盖。有利于消肿排水。
以上都是我的经验之谈。祝好运！！
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