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育儿问题 产后2月了,可是我肚子还那么大,有绝招吗?
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发布时间：2006-01-28 01:24:50
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谢谢谢谢我知道了.
休 闲宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
推荐使用腹式呼吸法，既方便，又有效，而且不受场地、时间的限制，想起来就可以做，无论站立、坐、卧都可以，很有效的方法，我孩子6岁了，腰现在大概一尺八九的样子吧，我没怀孕的时候是一尺七，怀孕的时候怕影响孩子，什么都没敢往肚子上抹，现在虽然腹部皮肤松弛，而且有妊娠纹，但是结婚前的衣服都可以穿，已经很满意了。
腹式呼吸法：吸气的时候让腹部凸起，呼气的时候让腹部收缩，可以的话尽量深呼吸，坚持一段时间，就会养成习惯，这样减肥就在不知不觉中进行了。
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