|
育儿问题 小孩几点睡觉是最佳时间呢？
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2006-01-16 10:38:43
>>>>>>>>提问
晚上几点睡觉是对小孩身体有好处呢？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
小孩最好在晚上8：30之前睡觉.因为长身体嘛..
青少年应该在晚上10:00左右睡觉...
至于爱美的人.应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢...不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦.
老人嘛,应该在晚上9:00-10:00之间睡觉比较好``
各年龄最佳睡眠时间，如下：
新生儿 20小时
婴儿 14－15小时
学前儿童 12小时
小学生 10小时
成人 8小时
这样算来小孩要从8点半~9点间 就要准备睡觉了
≡
查看、发表评论 ≡
|
