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育儿问题 我老婆怀宝宝三个月了,请问吃什么好和不能吃什么呢?
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发布时间：2006-01-14 08:26:48
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还要注意些什么?希望有经验的朋友给予讲解,谢谢!!
休闲 宝贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
该吃的:(1)虾,海米,核桃,海带,坚果,豆制品,可补锌和钙.
(2)孕妇奶粉,如果不打算买,至少保证一天两次普通牛奶.
(3)炖排骨,鱼类,鸡,鸡蛋.
(4)水果,每天至少一个苹果.要长得好看的,漂亮的时令水果.
(5)多吃新鲜菜.
(6)可根据"微量元素测定值",约定服用哪种口服液.
不该吃或少吃的:(1)马肉和兔肉坚决不吃.
(2)含防腐剂的不吃或少吃,比如咸菜等腌制品.偶尔吃一下,无碍.
(3)方便面少吃.
(4)麻辣的少吃,最好不吃.
另外,还要注意,三个月的时候,走路小心一些,慢一些,不要运动,等到五个月时,就比较安全了.
看电视时,离电视远些.上电脑时,带上防辐射服.
天气渐凉,注意增加衣服,防止着凉.
按照医生的要求,定期做好孕期检查.
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