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育儿问题小孩子吃什么东西补锌比较快
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发布时间：2006-01-08 09:15:25

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因为想食补，不想吃药一类的，

>>>>>>>>休闲宝贝网回答：

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补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象。

当然记得你，多喝牛奶！我早就关注你的动态了