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育儿问题经常吃钙片好吗？
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发布时间：2006-01-08 07:54:50

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钙片分为有机钙和无机钙。
无机钙是贝壳类的碳酸钙，吸收极差，几乎不能为人体吸收，也就是不能补骨，只能补血，改善症况。
无机钙的吸收较好，能入骨。但最好不要长期吃。吃多了也会排出体外，造成浪费。造成身体不必要的负担。