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育儿问题 孕妇缺铁食补该吃什么？
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发布时间：2006-01-07 11:12:57
>>>>>>>>提问
孕妇该吃什么补铁比较好？食物补。
吃什么补的快，除了药物！
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
菠菜 猪肝等等。。缺铁一般因为贫血。
其实绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存都是铁最多的地方。比如：铁最早就是被人们从菠菜叶中提取的！动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑桔、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等，都是铁含量较高的食物。
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