“妈咪，衣橱里有个大怪物！妈咪，我怕！”Mina双眼睁得大大的，恐惧扭曲了她粉嫩的小脸。小家伙尖利的喊叫像锋利的匕首，刺破了夜的宁静。爸爸妈妈几乎同时惊跳起来，以百米冲刺的速度奔向Mina的小床。被妈咪搂在怀里的小女孩降低了恐惧的强度，但是“衣橱里的大怪物”依旧十分可怕地写在她困惑的眼神里，久久不肯离去……

　　透析“大怪物”休 闲 宝 贝 网

　　3岁以后，随着生活经验的增多，宝贝的想像力也日益丰富。于是，很多宝贝脆弱的小脑瓜里开始滋生一些可怕的怪物或者鬼魂的影子，它们藏在床底下、衣橱里、窗帘背后……总之，它们就在宝贝卧室里的任何一个角落。在鼎沸的人声中，在明亮的灯光下，它们消隐无痕。然而，灯一灭，妈咪一离开，他们立刻粉墨登场，赫然浮现在夜的黑幕里。梦，是他们潜行的最好的温床。在梦里，怪物与鬼魂变得异常地真实。

　　除了鬼魂与怪物这种想像中的事物会给宝贝带来恐惧之外，另外一些生活中的经历，比如遇见看起来形状比较古怪的事物，凶猛的动物，不友善的人群，目睹车祸，被撞坏的船只车辆或者其他与现实生活中原有的事物差异比较大的事物等等，这些都是宝贝产生恐惧的源头。众多令人恐惧的事物会对宝贝产生比较严重的影响，于是，宝贝上床后就会经历类似小Mina那样的恐惧场面。对于一些比较敏感，智商比较高的宝贝，这种经历可能会来得更早，也更强烈。宝贝夜间的恐惧严重影响他的睡眠质量，如果不赶走宝贝心中那个“衣橱里的大怪物”，就会阻碍宝贝的健康成长。

　　滋生“大怪物”的6个途径

　　1. 听说了关于怪物与鬼魂的恐怖故事

　　不管故事本身多么荒诞，故事情节如何漏洞百出，这个年龄段的宝贝通常都会相信它的真实性。恐怖故事是形成“衣橱里的大怪物”的重要信息来源。

　　2. 观看暴力或者恐怖的电视节目

　　电视节目里那些血腥恐怖的场面会给宝贝脆弱的心灵造成冲击，给他们带来不可低估的伤害作用，他们会因为担心同样的灾难降临到自己头上或者家人的头上而恐惧不已。

　　3. 受他人的不良影响

　　身边的小伙伴比较胆小，或者妈咪本身比较胆小，他们对周围事物大惊小怪的态度会给宝贝带来影响，让他“感同身受”，经常经历恐惧体验。

　　4. 能力的提高产生新的困惑导致恐惧

　　一旦宝贝学会走路，他探究环境的能力得到提高，他经历的事情越来越多，这些与以前迥然不同的经历也可能带给他恐惧。比如，他能离开妈咪，走到别的地方，他就会联想，妈咪可能也会这样离开他，他可能再也找不到妈咪；他在路上踩死了一只小蚂蚁，他可能也会担心自己被别人踩死等等。

　　5. 缺乏生活常识导致恐惧

　　对于一些自己不理解的事物，宝贝也会产生恐惧感。比如，看到水流进污水沟，宝贝就可能担心自己不小心也流进污水沟；不小心磕伤了，看到血流出来，宝贝就会担心自己死去等等。

　　6. 受到恐吓产生恐惧心理

　　有的父母为了及时纠正宝贝的不当行为，常常用这样的话语吓唬宝贝：“如果你不坐在你的汽车安全座椅上，警察就会带走你。”“如果你表现不好，我就不要你了。”另外，陌生人不恰当地逗引宝贝：“你这么可爱，我要带你走。”这些都会带给宝贝恐惧的体验。宝贝毕竟生活经验有限，他无法理解成人说这些话的真正用意，因此，成人说什么，他都会信以为真。

　　驱逐“大怪物”16大提醒

　　提醒1：理解宝贝的恐惧心理，不要嘲笑、忽视宝贝的恐惧行为，给予宝贝足够的心理安慰，并想方设法让他确信没有人会伤害到他。

　　提醒2：家人去世、宠物死亡，或者遭遇其他意外事件的时候，不要因为害怕吓着宝贝而将宝贝目睹的死亡描述成睡眠，这样会让宝贝将睡眠与死亡等同起来，从而害怕上床睡觉。

　　提醒3：让宝贝远离令他恐惧的场所。如果宝贝始终待在令他恐惧的场所，那些熟悉的场景会不断地刺激宝贝，让他的恐惧持续更长的时间，甚至可能使他的恐惧一再升级。

　　提醒4：避免让宝贝独自一人待在某个地方，这样会使他缺乏安全感。另外，宝贝独自一人待在某个地方，很有可能遭遇一些突发事件，增加他的恐惧感。

　　提醒5：尝试告诉宝贝他们恐惧的东西根本不存在。比如，宝贝觉得床底下有怪物，那就用灯照着床底下，搂着他一起去查看一番，多尝试几次，宝贝就会明白这样的恐惧毫无道理。但是如果宝贝十分恐惧，不要强迫宝贝做这样的事情。

　　提醒6：宝贝入睡前，尽量减少对他的刺激。比如让宝贝尽量少看电视节目，看电视节目时不要离屏幕太近。很多电视节目对宝贝来说都过于刺激，会加重他的恐惧心理。

　　提醒7：建立规则的睡眠时间，并遵照执行。这样可以帮助宝贝放松，让他们更容易入睡。如果打破了宝贝睡眠的规律，宝贝就休息不好，导致做噩梦。

　　提醒8：寻找一些能够帮助宝贝入睡的常规方法。比如给宝贝开一盏小灯(要避免灯光产生可能导致宝贝恐惧的阴影)，开着门，让他最喜欢的玩具、依恋的小毯子陪他入睡，给宝贝放一些比较轻松柔和的音乐或他喜爱听的故事，带宝贝去商店买一些他认为可以驱除怪物的物件等等。这些都可以给宝贝心理上一些安慰，解除他的恐惧心理。

　　提醒9：寻找一些有创意的驱逐恐惧的方法。比如，告诉宝贝，当他梦见怪物的时候，可以想像一些怪物的克星，比如仙女、魔幻师等来帮助他驱除怪物。

　　提醒10：留在宝贝的房间，陪伴宝贝直到他入睡。或者给宝贝准备一个睡袋，让他睡在父母的房间或者父母房间门口，让他离父母更近一些。

　　提醒11：给宝贝足够的时间来克服他的恐惧心理。不要指望宝贝一夜之间变得坚强勇敢。过于急切地想要改变宝贝，只会加重宝贝的心理负担，适得其反。

　　提醒12：不要试图通过告诉宝贝他们是“大男孩”、“大女孩”来鼓励他们克服自己的恐惧心理，这样会加重他们的心理负担，让他们对自己失去信心。

　　提醒13：选择一些主人公战胜怪物与鬼魂的书籍让宝贝阅读。这样可以让他尝试想像像主人公一样去战胜怪物，增加他战胜恐惧的经验与信心。

　　提醒14：转移宝贝的注意力。一旦宝贝被心中的恐惧所左右，妈咪可以给宝贝喝点饮料，吃点小点心，帮助他摆脱他感觉恐惧的事物。

　　提醒15：经常给宝贝讲解一些生活常识，提高宝贝对周围事物的认识，一旦宝贝掌握了足够的知识，他对周围一些现象就会产生正确的认识，这样可以消除宝贝因为缺乏常识而产生的恐惧心理。

　　提醒16：宝贝与陌生人交往时，妈咪一定要陪伴在左右。对于那些面目狰狞，看起来不太友善的陌生人，最好对他们敬而远之。即便是父母的好朋友，也要给宝贝足够的时间熟悉他们。当宝贝不熟悉他们时，不要强迫宝贝与他们交流。(文/Laura 新加坡Happyfamily心理咨询师 编辑：雨薇)