| 教育指南 |
|
 |
|
|
教育指南 快乐月子——挥别不安心态
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2008-01-03 03:56:04
分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为，严重者可成为产后抑郁症，近50%的产妇身上都会出现如此状况。为此，丈夫和家里的亲人们可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候还不满意，由于产妇的心理反应而导致家人生气、不理解，甚至产生家庭矛盾。
产妇生产后3~5天，会有不同程度的情绪变化，比如：易哭，情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周，个别产妇会有情绪失控的表现，这就是产后抑郁症，具体表现有：爱哭、情绪低落；缺乏信心、情绪转变迅速；不能集中注意力；生活、饮食习惯出现混乱；恐惧、失望，甚至绝望。
中国传统：产妇产后发脾气是因为事儿多，只要伺候好了，就没事了。
科学建议：产妇除了需要充分的育儿知识之外，至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。
产后，新手妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请接着自测以下8个项目。
以2周左右的情绪作为自测参考，严重时请务必寻求医院或专家协助。
□1晚上睡不着，即使没有特别的事情，也会一大早就醒来。
□2食欲不振，日渐消瘦。
□3容易感伤落泪或时常放声大哭。
□4心烦气躁，坐立难安。
□5对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生。
□6犹豫不决，即使是小事都无法下决断。
□7时常感到疲惫不堪，做任何事都提不起一点劲来。
□8缺乏自信，觉得自己是个没用的人。
其实，很多妈妈都经历过产后的情绪波动，只是在程度上各不相同。您可以根据以上自测表进行自测分析，如符合5项以上的妈妈，请尽早去医院或心理咨询门诊寻求专家的帮助，这对于您、以及您全家的幸福都至关重要。
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
