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教育指南 可怕的家庭情绪污染
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发布时间：2008-01-01 20:11:04
情绪污染主要是指坏情绪。现代医学指出：不良情绪会造成心态失衡，还会促发和加重许多疾病。在一个大家庭，主要家庭成员，如父母的情绪暗示性大；而非主要成员，如幼儿则相对小一些。
１、办公室情绪污染
案例：
小东的父母都在外企工作，压力大，工作任务重，2岁的小东哪里懂得大人的人情世故，不免会淘气。一次爸爸刚进门，小东就跑了过去，一个劲地嚷嚷：“爸爸，抱抱！”谁知道爸爸冲他大吼一声：“抱什么抱，爸爸累了！”小东一下子就愣了，不知道自己做错了什么事。
过了几个月，爸爸因肚子剧痛进了急救室，发现得了胃溃疡，医生说这也跟他平日的情绪有很大的关系。
分析：
当人们走进办公室时的情绪是积极的稳定的，就会很快进入工作状态，不仅工作效率高，而且质量好，反之，因为压力、人际关系等因素导致情绪低落，则工作效率低，质量差。
解决方案：
* 公私分明不把工作的事情带回家，更不把情绪带回来。
* 积极工作无论什么样的工作都要做好，不是为你的老板，而是为你自己。
* 主动工作把握你自己的工作，而不让工作把握你。
* 时刻提醒你真正的生活是和你的家人在一起。
* 适当发泄如果心烦，跑、跳、吼、叫、撕纸都是很好的自我发泄方法。
２、 群居心理症候
案例：
老张两口都退休好几年了，觉得自己辛苦带孙女，却没有得到儿子的感谢，心里很不平衡，自己那些老战友又不在身边，自然少了唠叨的对象，心里的火越攒越大，终于有一天暴发出来，可儿子还不服气，认为没有亏待二老。你来我往，越来越生气，现在家里连笑声都很少听见。儿子和媳妇也觉得越来越压抑。
分析：
很多家庭往往是三代同堂，不同年龄、不同经历、不同生活方式的人在一起，难免有所磕碰。而这种情绪会影响到一起居住的其他家庭成员。
老年人由于身体器官的功能减退，心理调适能力也有所下降，易发生心理障碍及身心疾病。调查资料表明，不少老年人处于消极状态，有27%-40%的老人有抑郁及焦虑情绪，许多躯体疾病的发生都与心理因素有关，如胃病、高血压、心脏病等等。
解决方案：
* 自我暗示 许多研究表明，高寿老人对自身健康状况的感觉都是非常好的，然而实际上高寿老人中有70%患有躯体疾病，做到有病治病，不过分担心和关注疾病的不良预后、药物副反应等。每天可以对自己说“我的身体很好，我很快乐”等暗示性话语。
* 自我价值 老有所为，充满乐观向上，开朗积极的情绪。可适当参加老年大学、社会公益活动，在社会活动中找到自我价值。大多数长寿老人都有强烈的自我价值意识，男性长寿老人尤其如此。
* 消除不安 老年人由于退休后的角色转变，经济收入相对减少，以及子女婚嫁离家，配偶或自己患病等因素，容易产生不安感。一项调查显示，百岁老人不安感较其他年龄段的老人少。消除不安感、愉快、轻松地度过每一天，有利于健康长寿。
３、 装修污染
案例：
自从3岁的小波搬进新家后，就特别爱发脾气，还时不时地搞点破坏。开始，妈咪以为他是因为离开原来的小朋友不高兴，也没太在意，可谁知道这脾气是越来越大。带到医院咨询了一下，医生给他化验，发现血铅含量超标严重。这跟他家装修的污染密不可分。
分析：
如果装修材料不环保，就容易造成污染，特别是铅，对于婴幼儿情绪的影响更大。铅中毒会造成儿童生长发育迟缓、情绪不稳定、攻击行为、注意力不集中等。此外，对儿童视力、听力、身高也有一定影响。
一般装修材料中含铅较多，容易引起铅中毒。离地面1米左右位置，是空气中含铅浓度最高的，婴幼儿是铅中毒的易感人群。同时，像金属玩具、彩色积木、注塑玩具、印有图案的气球、图书画册等带有喷漆的玩具，也是引起铅中毒的重要途径。
解决方案：
* 装修房子尽量使用环保材料，装修完毕后，要尽量长时间敞晾，让含铅成分散发出去。
* 不要带宝贝到车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍。
* 少食含铅较高的食品，如皮蛋、爆米花、罐头等。
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