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家庭教育 怎样提高孩子的体育成绩?
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  发布时间:2013-10-11 23:51:32

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补充:女孩,9岁,平时应注意训练什么体能之类的

休 闲 宝 贝 网



>>>>>>>>休闲宝贝网回答:

首先,跑步肯定是需要的,而且还要坚持,这能锻炼肺活量和增强身体抗性。

还有仰卧起坐,能锻炼女孩的腰肢,减少小腹赘肉,这可比那些节食药管用多了。

平地跳,能锻炼出两条线条优美而结实有弹性的大腿。

至于手臂嘛。。那就没什么锻炼的了,女孩子不需要做粗重活。

现在的女孩子都忽略了对身体的锻炼而去依赖什么节食药减肥药,那些东西对身体都有害的,只不过有害的程度或多或少罢了。

锻炼要从娃娃抓起。

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