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育儿问题 剖腹产后坐月子吃些什么比较好？
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发布时间：2012-10-29 10:58:38
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如题，刚做完剖腹产手术，吃些什么东东比较好，呵呵！~谢谢！~
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剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。同时，因手术刀口的疼痛，会影响食欲的。 所以在手术后，产妇可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气做为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6-8次给予。在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4-5次，保证充足摄入。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两、牛奶250-500ml，肉类3-4两、鸡蛋2-3个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖宫产食疗1当归黄芪鲜鱼汤
剖宫产排气后，可以选择当归黄芪鲜鱼汤来调理，改善体内的循环，补气又补血。
当归补血活血、去淤生新、改善循环，同时有滑肠作用，就是促进平滑肌收缩，使肠道蠕动正常，预防便秘的产生。
黄芪补气能抗菌，并增强免疫力，使伤口容易愈合。
鱼类含有高蛋白质，可以帮助组织细胞的新生。
药材比例当归与黄芪的比例为6：1，也就是说6克的当归加1克的黄芪，补血效果最好。
剖宫产食疗2加味四物汤炖花生猪脚
伤口愈合后，且无红肿热痛，就可以多食用活血化淤的药材，来预防腹腔黏连。多吃加味四物汤炖花生猪脚，在四物汤中加入桃仁与丹参。
当归含有阿魏酸，能抑制血小板凝集、抗血栓形成。
川芎也具有抑制血小板凝集的作用，更能增强子宫及肠道平滑肌收缩。
丹参能够扩张周边血管，减少淤滞所产生的腹痛。
桃仁含挥发油，有活血止痛的功效。
花生猪脚含有丰富胶质及胶原蛋白，对于伤口复原效果较佳，可减少疤痕产生，同时也有促进乳汁分泌的效果，对于想要哺乳的剖宫产妈妈相当适合。
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