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育儿问题 为什么中国孩子容易缺钙,铁,锌
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发布时间：2010-08-18 12:03:45
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为什么中国孩子容易缺钙,铁,锌?
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
因为中国人不注重饮食，特别是一些家人对饮食没有太多的时间去研究。
特别是孩子，因为他们正处于长身体的阶段，会需要大量的钙，但却摄入的很少，所以就导致了缺钙。
而且中国人喜欢吃米饭。米饭里含这样的营养成份太少，所以我们的孩子会缺钙，有些家长盲目的给孩子吃一些钙片，其实那个东西没有太大的效果，而且需要好长的时间才能见效，而且对孩子的身体没有太大的帮助。我们要从食物中让孩子多吃一些含钙的食物。如：牛奶、海鲜、豆类、海带、虾米（这两样食物含钙很高)多多参加体育锻炼，多晒晒太阳，这样会让人体内的维生素转换成盖。
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