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育儿问题 只吃钙片能补钙吗？
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发布时间：2010-08-18 12:03:44
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>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
钙是构成人体骨骼、牙齿，维持人体正常生理技能的重要元素。但是人体自身不能制造钙，必须通过食物补充，于是吃钙片成了最简洁有效的办法。但是吃钙片也有学问，因为钙有个怪脾气，只有维生素D在场的情况下，钙才能被人体吸收。因此，我们在吃钙片时，可以直接服用适量的维生素D制剂，喝一些酸奶、食醋等。另外多晒太阳也可以补钙。
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