1，做一些简单但是需要坚持的事情
给自己一个计划
比如：如果你一小时可以阅读4张英文报刊，那么给自己定一个一小时读5张的计划（听起来有点傻，但是你做好了话，就会有极其强烈的成就感）
越是平凡的事，越能提升自己的自信
因为你能把平凡的事情做得伟大起来！！！
2，尝试一些你不敢做的事情（当然是合理合法的事啦）
比如：极限运动；你不喜欢公众演讲的话可以挑战一下 之类的
不用担心，第一次做你一定会充分准备的，90%的情况是无论做的怎么样
信心都会得到提升
因为你做了你害怕做的事情！！！
战胜你自己！！
这是我个人的一点经验