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育儿问题 如果生完孩子导致乳房下棰怎么办？
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发布时间：2010-03-09 12:53:13
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防止乳房下垂的经典动作
这个动作超适合25岁以上的大姑娘们。因为它可以提升我们的胸部，对抗乳房下垂。如果你是一个非常注重胸部保养的人，那么这个动作就一定要学。
固肩式的功效： 休闲 宝贝 网
它可以消除我们手臂的赘肉，同时还可以防止我们的乳部下垂。你只需要记住它是一个一举两行的瑜伽动作就行了。
具体动作：
1. 跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两边。
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