喜生体重8斤多的女孩，现已七天了，母乳还是下的很少，乳房内手感有小手指尖大小的硬块，在“月子”如何应对？特别是饮食应注意些什么？

产后催乳的8大“功臣”
　顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多催乳的“功臣”就在身边。让资深妈妈为您数一数！

　　前不久，大量新生儿因饮用三氯氰胺超标的奶粉而患上结石病的事件引起了社会的广泛关注。这件事让渐渐淡出人们视线的母乳喂养再次成为全社会的焦点。其实，妈妈的乳汁才是献给宝宝们最好的礼物，新妈妈们不应该放弃母乳喂养。但是，豆豆妈知道，因为缺乳，不少妈妈迫不得已地放弃了哺乳。为了解决新妈们的难题，豆豆妈找到了几位催乳“功臣”，希望它们能帮上妈妈们的忙。休 闲 宝 贝网

　　一、黑芝麻

　　黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻