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　　不过，如果父母经常打骂、训斥或吓唬孩子，就会使孩子精神受挫，造成内分泌失调。有些孩子，还可能到了晚上睡觉时，出现“日有所思，夜有所梦”的情况，始终无法进入深睡眠状态，这对生长激素的分泌同样会造成不良影响，导致孩子长不高。

　　在门诊中，医生也经常会将孩子的睡眠质量，比如是否容易夜惊、遗尿等作为判断影响身高发育的客观条件之一。

　　因此，家长必须注意让孩子保持一个良好的精神状态，从而长得更高。当然，除了保证孩子有良好的情绪外，还应该加强营养，并给孩子多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等食物，以给生长发育的各项指标打下坚实的基础。同时，经常带孩子运动，加强自由伸展类的有氧运动；到大自然中，接受紫外线，补充体内维生素D的合成，都有利于孩子生长。