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学龄前 鸡蛋有营养却难消化
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发布时间：2007-06-28 15:38:46
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素
和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需
要的物质。但是，吃得越多就越好吗？不然。
1～2岁的孩子，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1～1．5
个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄，开始时也只能将少蛋黄研碎，放在奶
糕中食用，以后逐渐加至0.5～1个。如果食入太多，孩子的胃肠负担不了，会导致
消化吸收功能障碍，引起消化不良和营养不良。
鸡蛋还具有发酵特性，儿童的皮肤如有生疮化脓，吃了鸡蛋会使病情加剧。
有的父母喜欢用开水冲鸡蛋加糖给孩子吃，由于鸡蛋中的细菌和寄生虫卵不能
完全被烫死，因而容易引起腹泻和寄生虫博如果鸡蛋中有“鼠伤寒沙门氏菌”和
“肠炎沙门氏菌”，儿童会因此而患伤寒或肠炎；如鸡蛋中不含活菌而只有大量毒
素存在，则表现为急性食物中毒，潜伏期只有几小时，起病急，病程持续1～2天，
症状为呕吐、腹泻，年长诉腹痛严重，伴有高热，疲乏等。此外，民间有“生鸡蛋
治疗小儿便秘”的说法，事实上，这样做不仅治不了便秘，还会发生“弓形虫”感
染。这种病发病较急，全身各器官几乎均会受到侵犯，常常引起肺炎、心肌炎、斑
丘疹、肌肉和关节疼痛、脑炎、脑膜炎等，甚至导致死亡。
小儿体内各种脏器都很娇嫩、脆弱，尤其是消化官，其粘膜尚处于发育过程中
，经不起强烈的刺激。对小儿而言，鸡蛋是一种难以消化的食物，不要认为吃得越
多越好。给孩子吃鸡蛋，一定要煮熟，以吃蒸蛋为好，不宜用开水冲鸡蛋，更不能
给孩子吃生鸡蛋。
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