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幼儿期 秋季要宝宝远离秋燥
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发布时间：2008-04-16 12:42:48
经过了一个热烘烘的夏天，时值初秋，宝宝终于可以呼吸凉爽的空气。但是
秋天温度下降，湿度也在下降，空气中水分减少，逐渐变得干燥起来。而宝宝的皮
肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻子出
血等情况。因此，专家提醒父母们：进入初秋，就需对宝宝进行特别精心地护理。
·给宝宝多些喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，
宝宝一般每天需要5－8杯水。
让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成
汁给宝宝喝。
·多吃些清淡食物
盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新
鲜蔬菜。
·给宝宝点银耳羹
银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水
熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。
·少吃激性的食物
葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。
平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。
·饭前先喝碗清汤
清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。
·滋润宝宝小嫩唇
父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次
润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥
，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦
干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期
，嘴唇就可恢复润泽。
·湿润宝宝小鼻孔
父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里
安装加湿器。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下
巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气
·保护宝宝的口腔
父母可想法增加宝宝唾液分泌，例如：可给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或
者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然，还不要忘记培养孩子养成饭
后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。
·呵护宝宝的肌肤
坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或
有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
初秋虽然凉爽，但平时还是不能给孩子穿太多，否则宝宝容易出汗，引起痱子
。
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