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宝宝健康 高质量睡眠的重要性
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发布时间：2006-12-15 09:14:36
新生儿的睡眠时间一般要达到每天16－20小时。别看时间似乎很长，但是对于一个人一生的成长来说，生命初期的这些睡眠时间实在是非常重要的，因为婴儿期是人加强以及调节睡眠的主要发展阶段，许多睡眠或清醒状态是在人一生中的前6个月里发生的。也就是说，人们通常是通过睡眠来进行休息、舒缓疲劳、调整自己的身体状态，这些都是从你的婴儿时期学习到的生存技能。而且，一旦婴儿进入深度睡眠，那么成长激素就会大量分泌，快速促进新陈代谢。可见睡眠对于一个新生儿是多么的重要。
同时，欧文斯博士也指出，如果没有给新生婴儿提供一个良好的睡眠状态，不但有可能耽误孩子的成长发育，更有可能引发一系列的家庭问题。前者包括免疫功能衰退，机敏性下降，注意力、记忆力、组织力、创造力等削弱，好斗、极度活跃、自控能力差，发散性思维较弱，易怒等；后者则指会给父母及其他家庭成员带来更多的压力，尤其母亲，由于孩子的长期哭闹，会造成母亲罹患产后抑郁症，让不少职业女性就此失去了事业发展空间。
温柔按摩宝宝快睡
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