第一、孕检。到专业的妇产科医院或者妇幼保健院去。
第二、孕前后三个月服叶酸，帮助避免宝宝神经方面的缺陷。
第三、自己买一本孕育指南，看看，就清楚多了哈。
第四、男女孕前最好三个月都不喝酒、不抽烟、不喝咖啡等。
第五、不乱吃药。有病及时到专业医院就医。因为有好多把怀孕当感冒症状乱吃药现象。
第六、保持良好情绪，让自己和老公的感情达到最好，气氛最好，孕时准备最好是避开前七后八。
第七、30岁以后的孕妇，在怀孕后可以做个唐氏筛查，到专业医院建卡，定期检查。
第八，怀孕前后保持精神愉悦，注意劳逸结合、饮食注意精细结合，质与量的搭配。多吃新鲜蔬菜和水果，多吃优质蛋白丰富的食品，适量吃些精粮如玉米之类的。
第九、怀孕初期少吃动物内脏，因为含维A、D丰富，易维生素中毒造成宝宝缺陷如兔唇等。孕中期开始补铁和钙，孕期最容易贫血和缺少钙。贫血一般是缺铁性贫血，就需要补铁和补优质蛋白。别紧张，也没那么复杂，其实想想现在健康的宝宝都是占绝大多数的，放心好了。一定会生个健康聪明的宝宝的。
宝宝性别应该与吃的东西没多大有关系吧。一切随缘吧。别那么明确，否则只会是一个负担。
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