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育儿问题健康的良好饮食习惯？
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发布时间：2009-08-21 11:55:27

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荤素搭配,粗细兼备,不挑食.
早睡早起,饮食定时定量.
1早餐高营养味清淡,蛋,奶,谷类
2中餐高热量味美满,肉,等等,是有益健康食品都可以吃,随胃所欲.
3晚餐低热量味清淡,粗粮,凉拌菜.