我觉得可以照下面的方法试试：1、做好事前计划；2、对自己有明确的估计。3、适当参加体育运动。运动时要专心，把学习暂放一边。4、分配好时间，针对不同的学习内容在不同的时间里学习。如记忆的东西可以在记忆力最好的时段，计算类的可以在运动之后。5千万不要自己一个努力，要保持和亲人的交谈，不要总谈学习。
劳逸结合啊！学习到累的时候，或者说心情不是非常好，学不进去的时候，就去干点别的，分散注意力，把思想转到别的地方去，但是时间不要太久哦！只要让大脑休息休息再转回来继续学习会有更好的效果
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