我的胸本来就小 现在在断奶会不会慢慢就没有拉！！想想都可怕 

其实根本不用担心，哺乳期一结束，乳房自然又会恢复成原来那样了，只不过不会有原来的坚挺，会松会下垂。不过配戴好的胸罩外观也会起到坚挺的作用的。大小还是和原来的一样，原来大的还是大，原来小的还是小，不会因为哺乳就改变大小了，因为哺乳期间的大小是因为有乳汁在里面，哺乳完自然就恢复成原来那样了。
健胸操 --最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。每天抽出10分钟的时间，持之以恒，一定能看到一个挺挺玉立的你。 
第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴，向前平举，两肘向前，向上，向后，向下绕环，绕至开始姿势，重复练习10次。 
第二节：直立，双腿并拢，两手按在胸下部两侧，憋气，用力压乳房两侧，然后两手臂向上举，重复练习10次。 
第三节：两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，掌心向上，然后还原成直立姿势，重复练习10-15次。 
第四节：膝着地，手掌向前方着地，手指向内，身躯正直下降，然后再推起，重复练习6-8次。 
第五节：右脚支撑，右手握住左脚后上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次。 
第六节：直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气；交叉、扩张为一次，练习5-10次。 
 平时注意提高宝宝的抵抗力，可以选择给宝宝喝牛初乳，比像生命阳光牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。