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家庭教育 早晨被闹钟叫醒的严重危害？
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发布时间：2009-06-10 10:10:45
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闹钟，“醒来”杀手
美国人将床头钟评为他们最讨厌的人类发明之一。明显地，自然醒来与被闹钟叫醒的感觉是完全不同的。我们的身体从睡眠状态过渡到清醒状态时，心跳、血压、体温、呼吸频率、脑电波都会发生变化：呼吸会从每分钟16次提高到每分钟24次，心跳每分钟加快10次，脑电波从每秒8次提高到每秒30次。如果这种变化是突然发生的，比如突然被闹钟叫醒，将可能使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等异常不适。如果在深度睡眠中被突然唤醒，那么思考问题及解决问题的能力将严重受损。
闹钟叫醒违背了身体的自然状态，时间久了会对健康造成不利影响。
是，的确是这样。
举个例子：
早起的小鸟有虫吃，早起的虫虫被鸟吃。
早起并不是一定就是好，那是一门艺术，还得好好把握，又或是顺其自然。
随便叫醒并不是什么好事。
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