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育儿问题 我爱人刚怀孕，但她有习惯性便秘，以前一直吃果导片，请问果导片现在怀孕了还能吃吗？？
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发布时间：2009-04-09 12:24:23
>>>>>>>>提问
我爱人刚怀孕，但她有习惯性便秘，以前一直吃果导片，请问果导片现在怀孕了还能吃吗？？
那需要怎样才能安全的治疗便秘呢？？？？？？？？
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休闲 宝贝 网
不可以吃的
让她多吃香蕉
多喝水,多吃粗粮..
这样不会便秘的,孕妇本来就容易便秘
平时让她多走动..水一定要多喝
如果还不行的话,每天早上起来泡杯蜂密,空腹喝,这样挺好的
饭前也可以先喝汤
这些都是我自己的经验
因为我怀孕前肠胃不好,也是好几天拉一次
现在怀孕了,自己会保养了,肠胃也很好了
老大！果导片是一种刺激性泻药，弟妹不能再吃了，出了意外我饶不了你！！
看看这些也许会帮到你
1. 养成定时排便的习惯
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，而早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后1小时左右为最佳排便时间，当然这也是因人而异的，不要勉强自己排便，以免由此产生不必要的腹压上升。
2. 产生便意后及时入厕
切不可形成忍便的习惯，这样非常容易导致便秘发生。排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要心理紧张，否则便秘会更加重。
日常生活中，不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是入厕时间不能过长，这样不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。孕妈咪宜采用坐厕排便，以减轻下肢的压力。
3. 多吃促进排便的食物
富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如苹果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。
小链接：便秘时不吃的食物
* 过于精细的食物
* 不易消化的食物，如莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆等
* 辛辣刺激食品，如辣椒、川椒、芥末、咖喱、大葱、洋葱等
* 碳酸饮料，如可乐、雪碧等
* 不宜进食的水果，如菠萝、柿子、桂圆、橘子等
4. 多饮水
掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，让水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液，使粪便变得松软，容易排出体外。
5. 每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妈咪常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妈咪的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妈咪即使身体日益沉重，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
6. 保持身心愉悦的生活
不要让身体太疲劳，每天早起早睡，充分休息，保持良好的精神状态，有利于预防便秘；情绪不佳时欣赏音乐
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，看看书，转移一下注意力，烦躁也会导致便秘；避免久站或久坐，也有利于防治便秘。
7．谨慎服用泻药
《妈咪宝贝》贴心叮咛：
* 不要随意使用泻剂
可以在医生的指导下采取一些其他措施，不可以随意自行使用泻剂，特别是在孕晚期。大多数泻剂都有引起子宫收缩的功能，导致流产或早产；有些泻剂还有一定的毒副作用，影响胎儿的生长发育。
2．不要以为用中药通便很安全
有些孕妈咪发生便秘时，认为可以使用中药通便，觉得中药副作用小。而常用的通便中药，如大黄、火麻仁、番泻叶及麻仁丸、麻仁润肠丸等，都有可能引起流产或早产。因此，孕妈咪要慎用，特别是有习惯性流产史的孕妈咪，一定要禁用。
解“秘”美食
* 蜜汁红薯
原料：红心红薯1-2个，冰糖、蜂蜜适量
做法：先将红薯洗净去皮，切去两头后切成大约1厘米粗的寸条；锅内加水200克，把冰糖放入熬成汁，然后放入红薯条和蜂蜜；待烧开后弃去浮沫，用小火焖熟，等到汤汁黏稠时先把红薯条夹出摆在盘里，再浇上原汁即成。
* 凉拌海带
原料：新鲜海带300克，黄豆100克，适量的盐、酱油、醋、味精及葱花
做法：先用开水焯熟海带，再把黄豆用水煮熟，一起放在盘子里；然后放入盐、酱油、醋、味精、葱花等，待充分调拌均匀即成。
* 韭菜炒虾丝
原料：新鲜大虾300克，嫩韭菜150克，橄榄油、香油、酱油、精盐、料酒、味精、鲜姜及高汤适量
做法：先把虾肉洗净，抽去虾肠后摊开切成细丝；再将韭菜洗净，沥干水分切成2厘米长的段；葱和鲜姜洗净后，去皮切细丝；炒锅上火，放入橄榄油烧热，下葱丝和鲜姜丝炝锅，爆出香味后放入虾丝煸炒2-3分钟，烹入料酒、酱油、精盐、高汤稍炒，放入韭菜段，以急火炒4-5分钟，淋上香油，放入味精出锅即成。
* 五谷杂粮粥
原料：糙米、燕麦及紫米各60克，黑豆、红豆及莲子各20克
做法：先将所有原料清洗干净，浸泡20分钟；在锅里加入适量清水，先将黑豆、红豆煮10分钟左右；然后将糙米、燕麦及紫米一同加入，同煮至烂熟即成。
* 蔬菜沙拉卷
原料：生菜2大叶，黄豆芽2两，胡萝卜1根，虾仁2只，四季豆1根，紫菜、沙拉酱、小麦麸皮适量
做法：先将生菜叶、黄豆芽菜、四季豆、胡萝卜洗净，然后将四季豆切段，胡萝卜切块，并用沸水烫熟；虾仁用沸水烫熟，备用；将生菜叶抹上沙拉酱，包入烫熟的四季豆段、胡萝卜块及黄豆芽菜；夹入烫熟的虾仁，并用紫菜绑住尾端，撒上小麦麸皮即成
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* 高纤维美味汤
原料：嫩豆腐100克，海带40克，白萝卜200克，高汤6小碗，芡粉、鸡精各些许
做法：先将嫩豆腐、海带及白萝卜洗净，然后将嫩豆腐切块，白萝卜去皮、切滚刀块，海带切段；锅里放入适量高汤，煮沸后将白萝卜块放入、煮烂；再放入嫩豆腐、海带一同煮；把芡粉以适量温水拌匀，倒进锅里；汤滚后加入少许鸡精即成。
* 凉拌芹菜
原料：芹菜250克，盐、香油适量
做法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2cm长的段，放入开水锅内焯透捞出，控去水后放入盆内。趁热拌入食盐，淋入香油，搅拌匀后即成。
* 麦片粥
原料：大米3把、麦片2把
做法：大米洗净，放入水，放火上煮开，注意搅动。水开后，调中火，大米煮开后20分钟，放入麦片。小火再煮10分钟，粥即成。
* 酸奶沙拉
原料：苹果1/2个、梨1/2个、黄瓜1/2根、圣女果5颗、生菜叶2片、酸奶1杯
做法：将生菜叶铺在碗底，将苹果、梨、黄瓜切成适口的小块，放在碗中，圣女果整粒放入，将酸奶倒入碗中即成。
--摘自妈咪宝贝《孕妈咪》
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