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育儿问题 婴儿睡觉是否可以开日光灯?
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发布时间：2009-06-08 14:25:12
>>>>>>>>提问
晚上睡觉可以开灯吗!?
为什么?有什么影响?
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
休 闲 宝 贝 网
不好的睡眠习惯：开灯睡觉
如果孩子怕黑，你会给他在床头留一盏灯，这看来似乎很温馨的画面，实际上却蕴含了不健康的生活习惯，床头的灯光不仅会影响孩子的睡眠质量，而且会影响他的视力发育，给他今后的生活带来很大的不便。许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加罹患近视的几率。
科学家们研究发现，任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。
此外，宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息，长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的
常发育。
最好不要，如果让宝宝养成了开灯睡觉的习惯不好，如果为夜间护理宝宝方便可以用1W的小夜灯，灯光较暗，但也可以看得清楚，需要时可再开大灯，等宝宝大点了夜间护理少了可用不开灯了
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