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育儿问题孕妇要多运动,运动一般都是的走动吗?
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发布时间：2008-12-22 11:46:53

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还可以适当的做下蹲起立动作，稍微慢一些，还有就是双手在胸前合十，单脚站立，上身保持直立，另外一只脚的脚底踩在站立腿的膝关节的内侧，保持平衡姿势2分钟，再换过方向2分钟。这都是我经历过来的

爬楼梯很不错的哦