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育儿问题 儿子8个月了。我想减肥.哪种减肥方法最好?
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发布时间：2008-06-12 03:43:13
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儿子8个月了.是喝奶粉.我想减肥.请问各位姐姐们有没有好的减肥方法啊.我真的需要减肥.瑜珈可以在家练吗.我不会,.
休 闲 宝 贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
瑜珈可以在家练，买一套光盘就可以了。
另外多做慢性运动，比如散步走30分钟，以不累为主的情况下尽量快，不要进行激烈运动或者严酷节食，那种反复比较快。
晚餐少吃，晚上9点以后禁止入食。
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