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宝宝疾病 夏天吃什么不容易上火？
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发布时间：2008-05-31 06:07:22
>>>>>>>>提问
例如？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
首先介绍我治疗上火的必杀技：去药店买牛黄解毒丸吃，记得买名牌的哦，便宜得很，2块钱搞定，1天就见退火。
1. 去超市买龟苓膏加点蜂蜜吃。
2. 多吃绿豆汤，冰镇的味道更佳
众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
3. 多喝水,多吃水果,西瓜和绿豆沙等去火的食物
还有一点很重要,就是不吃上火的食物 如油炸类,麻辣烫,炒粉什麼的
4. 夏天豆浆解暑又降火 ,
中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。
夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的，同时还有消暑功效。
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