近日，几十位宝宝幸运成为上海“好奇宝宝快乐营”活动首批参与者。育儿专家现场支招，帮助年轻父母掌握宝宝运动时的强度和方式，让宝宝抓住成长发育黄金期。

　　宝宝游泳游出健康

　　宝宝游泳是很好的运动选择，水池环境和婴儿出生前所处的妈妈的子宫很类似，有助婴儿健康成长。

　　育儿专家：宝宝泳圈、泳池须经专业设计

　　据“好奇宝宝快乐营”主办方佟梅女士介绍，宝宝游泳首先要使用专用婴儿游泳器具，新生儿游泳要在专业人员指导下，婴儿游泳室温应控制在28℃左右，水温在38℃左右，一般游泳在15至20分钟较合适，每周1次频率即可。

　　注意事项：穿纸泳裤游泳更安全

　　大多数宝宝在游泳时都是不穿尿布的。因为传统纸尿裤没有防水功能，泡在水里会涨成个“大气球”，吸收了水分的纸尿裤甚至会把宝宝拖下水，妨碍宝宝游泳。不过，很多家长也发现，宝宝不穿纸尿裤游泳，一不小心就会尿尿或便便，弄脏了泳池，对自己和其他宝宝来说都不健康。现在，宝宝游泳有一种专门的好奇宝宝纸泳裤，外层防水，贴身的内层像普通纸尿裤一样能正常吸收宝宝的尿尿和便便。穿上纸泳裤的宝宝一起游泳，就更健康了。

　　宝宝爬行有助探索成长、智力发育

　　爬行对宝宝的生长发育好处很多。在爬行时，宝宝的胸腹背和四肢肌肉得到锻炼，为以后站立和行走打下基础。

　　育儿专家：爬行中尿湿裤子可能患尿布疹

　　让宝宝在家中爬行，首先要给宝宝穿上舒适合身、适合运动的纸尿裤。有环抱式腰围腰贴的纸尿裤能贴合宝宝身体曲线，让宝宝再怎么动也能完全自如，并防止侧漏后漏。如果选择了质量不佳的纸尿裤，会严重摩擦宝宝娇嫩的肌肤，引发尿布疹。

　　注意事项：宝宝爬行场所要清洁卫生

　　家长一定要注意保持宝宝爬行场所的清洁卫生，在床上或是在铺上干净柔软布料的地板上爬行。

　　宝宝攀爬培养向上进取心

　　8至12个月以上的宝宝最适合的运动是攀爬。攀爬能培养宝宝进取向上的性格。

　　育儿专家：宝宝自己穿脱成长裤感受长大

　　父母可到婴儿用品商店买个小型婴儿攀登架。对一两岁的宝宝，攀爬等大幅度运动，需方便活动的纸尿裤。市面上有一种成长裤，具有零摩擦360度弹力腰围腰身，使用时就像穿脱小内裤一样方便。一两岁的宝宝穿脱成长裤时，父母可慢慢试着让他们自己动手，不像使用纸尿裤时完全由家长代劳，让宝宝能有种渐渐长大的感觉。

　　注意事项：宝宝攀爬父母要看护

　　宝宝攀爬时，家长一定要在场，以防孩子跌落。如果攀登架较坚硬，可包上一些布条，既柔软，又能防止宝宝手脚出汗滑下来。

编辑：芯蕊休 闲 宝 贝 网