幼儿期 感冒入侵教你妙招保护孩子
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发布时间:2007-05-14 22:28:31
有些宝宝经常感冒,可另一些会健健康康的呢?是不是你的疏忽导致了孩子易受感冒侵害呢。民间有句古话:“若要宝宝安,常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病?那是因为小儿处在生长发育过程中,新陈代谢特别旺盛,加上小儿喜欢运动,如果穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔大开,若遇到冷风,很容易造成感冒。
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| | 休 闲 宝 贝 网 1.
防受凉是预防感冒的关键
①宝宝适当地少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态,冷风很难入侵体内,对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕,这时只要及时给宝宝喝些温开水,避免直接吹风,症状很快就能得到缓解。
②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络,一条叫手太阴肺经,一个叫手阳明大肠经,它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时,总是把手和膀子伸到被子外面,这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝,90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。
因此,有些父母为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子;3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里,将睡袋开口的一边缝死,另一边用两个襻子固定,旁边留出一个小口,这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手,让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。
2.
全面提高身体素质以防感冒
①
全面均衡的饮食
处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。
②
充足的睡眠
无论是大人还是小孩,每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系,所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒,也是一个人提高生活质量的根本。
③
肺活量大的人一般不易感冒
肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来,经常进行锻炼或从事较强劳动的人,其肺活量大,不容易感冒。而小儿和成人相比,肺泡的数目少,肺容量也小。因此,宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。
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孩子感冒,你在家能做啥
近日,在美国有线电视新闻网的一档医疗节目中,有人询问,是否可以给一岁半的小孩用成人常用的止咳药水。当然,大部分人都作出了正确的回复:不能。实际上,对于6岁以下的儿童来说,几乎所有成人用的感冒药都应少用或不用。要知道,美国每年有100名幼儿因为用药不当而死亡。那么,小孩感冒的时候父母到底该怎么办呢?这里是专家的建议:
音乐和按摩
杜克大学医学院的米歇尔·巴利博士认为:用一点薰衣草精油给孩子轻轻按摩,可以让他尽快安静入睡。而这种减轻孩子焦虑情绪的方式,则能有助于人体免疫系统发挥作用,抵抗疾病。“在情绪和身体之间存在着一条纽带,只要情绪上放松,那么身体也会产生正面的反应,努力对抗疾病,恢复健康,”巴利博士说,“听音乐有时也有类似的效果。”
喝杯茶,洗个澡
“我建议让孩子喝杯放蜂蜜的姜茶,”哈佛大学医学院的保拉·盖丁博士说,“洗个热水澡也是好办法,用点带桉树油的浴液,可以让鼻子更通畅。”
补维生素C,熏蒸汽
北卡罗来纳州的凯思·堪普博士建议父母们给孩子服用维生素C。她认为服用的剂量可以稍大一点,“仅仅喝橙汁是不够的,最好吃VC片”,服用的剂量要和年龄成正比。她说,自己10岁的儿子一旦感冒,她就会叫他每天服用2克的维生素C补剂。
此外,她还建议用蒸汽熏熏小孩的鼻子,可以帮助他们通畅呼吸(一个月以内的孩子不能这样做)。
不过,所有专家都指出,这些都是辅助治疗的方法,请医生对症下药才是第一位的。
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