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幼儿期 1-3岁运动启蒙实用妙招
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  发布时间:2007-02-12 08:21:50

 

  实用妙招1 开心大厨

  适合年龄:1岁以上休 闲 宝 贝 网

  玩法:

  包饺子 你先当厨师,让宝宝当面粉、肉馅、饺子,揉呀、剁呀、捏呀……宝宝一定乐不可支。然后可以让宝宝当厨师,你可不要怕痒哟。

  烙饼 让宝宝躺在床上或地上,你一边说着“翻饼烙饼”,一边把他的身体翻来翻去。也可以让你当饼,不过翻的时候“饼”自己要配合一下。

  “烙饼”时念的儿歌:

  翻饼烙饼,烙个馅儿饼。翻过来,烙一烙,掉过去,烙一烙。

  效果:这是一个亲密接触的游戏,它不仅能让孩子获得丰富的触觉和身体运动感觉,还能使孩子感到温暖和快乐。

  实用妙招2 开汽车

  适合年龄:1岁以上

  玩法:

  让宝宝坐在你腿上,你晃动身体和腿模拟汽车行驶的感觉。汽车有时上坡、下坡、又是上下颠簸、左右摇晃,有时还会急刹车。开着开着,汽车突然停止不动——出故障了。让宝宝来敲敲打打地修理。过一会儿,汽车又开起来。

  也可以这样玩:你俯卧在地上,小腿抬起,宝宝反向跨坐在你腰部,用你的脚和腿当方向盘。

  “开车”时念的儿歌:小汽车,嘀嘀嘀,开起汽车真神气。开到东,开到西,我是快乐的小司机。

  实用妙招3 模仿跳

  适合年龄:2岁以上

  玩法:

  1.准备一些小动物的头饰。先让宝宝观察青蛙跳、小兔跳、小鸟跳。

  2.给孩子示范各种动物跳的动作,让宝宝跟在后面模仿。

  3.先扶着孩子在原地学跳,然后再让他自己在原地跳,最后再学向前跳。

  效果:锻炼跳跃技能和大动作的协调性。

  延伸:孩子在跑稳当之后,自然会出现跳的动作。可以给孩子放节奏明快的音乐,让孩子随着音乐的节拍,学小青蛙、小兔子快乐地蹦跳;也可以让孩子把着栏杆,自由地快乐蹦跳。这个阶段,跳也很有利于宝宝的运动能力的发展。

  实用妙招4 双脚跳或单脚跳

  适合年龄:3岁以上

  玩法:

  用粉笔在地上画一个圆圈,或用一条绳子围成一个圆圈。教宝宝在圆圈中双脚跳起或单脚跳起,不要跳到圆圈外。

  还可以这样玩:

  让宝宝站在圆圈中向上扔小布包(或其他小东西),然后跳起来将其接住,单脚跳、双脚跳均可。

  还可以多围几个圆圈,让孩子从一个圆圈跳到另外一个圆圈。

  效果:锻炼跳跃技能和大动作的协调性。

  温馨提示:

  让宝宝在圆圈中单脚跳之前,最好先让他在圈外练习单脚站立。宝宝跳的时候,你要在旁边数数,或按照宝宝跳跃的节奏发出声音,让宝宝保持游戏的兴趣。

  实用妙招5 过河

  适合年龄:3岁以上

  玩法:

  你坐在地上,将双腿伸直,两腿即构成一条“小河”,让宝宝跳过“河”去。根据宝宝的能力调整“河”的宽度。

  温馨提示:

  注意保证宝宝前方至少2米范围内没有障碍物,以防宝宝往前冲或跌倒时碰伤,并且要随时注意保护宝宝。对宝宝要求别太高,刚开始时,他能迈过去就很不错了!  

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