网友：我们家孩子快7个月了，早晨一般是9点开始睡，睡到11点，2个小时，下午从1点开始睡，有时候睡到3点，有时候睡到4点，晚上6、7点还要睡半个小时到40分钟，晚上9点开始睡，中间晚上12点左右还要醒一次，吃一次奶，你觉得他这个睡觉现在是正常的吗？

　　刘春阳：可以，基本正常的。休 闲宝 贝 网

　　网友：现在有的时候是12点醒一次，我觉得9点刚吃完米粉，再加上奶，应该不会饿，就给他点水喝，再过半个小时或者一个小时，1点的时候就还会醒，这个时候再给他奶喝，他就能到早晨5、6点钟，这样是正常德马？

　　刘春阳：还可以，孩子睡眠状态能量消耗是少的，一般来说3个月以后的孩子，如果不找奶吃，就没必要给他弄醒给奶吃。

　　网友：他躺着侧卧，醒来就咔咔咔哭，来回动那样？

　　刘春阳：这应该不是饥饿状态，这个时候家长饥饿状态给他吃奶，这样就养成习惯，到哪里就想吃。夜里不要担心奶不够了血糖供应会不会少，这个不会的，最好的办法渐进式的推后喂奶时间。

　　网友：现在给他拍一拍，让他再睡半个小时再喂奶，每次都这样吗？

　　刘春阳：每次都这样，要是半个小时有长，有的孩子反应太激烈，不激烈没有问题的，如果半个小时开始苦恼了，每次推10分钟、一刻钟都可以了，推推推这顿奶最后就推到早晨了。到早晨老想吃怎么办，奶粉的量一点一点减少，水量不够，水少了他不干，原来5勺奶粉然后可以变4勺，孩子一般感觉不到的。

　　网友：喝一口水，他就知道那个是水，不是奶，就不干了。

　　刘春阳：所以就要一勺一勺减，当减到一勺的时候有奶喂，我们让他消化道功能恢复到夜里不再工作的状态，逐渐逐渐变淡，这个时候奶不动，比如加一勺或者两勺奶粉，然后减水量，就是让他感觉不到这个变化。

　　网友：这个水量一次减多少比较合适？

　　刘春阳：就看耐受情况，有的孩子减少20毫升没关系，有的5毫升就开始叫唤，所以你就少减点，两天一动两天一动，这个就给你发展趋势，最后既不提供能量，也的时候夜里比较干燥也是可以给水的，慢慢推基本上夜奶就断了，速度跟进，一个孩子一个样。

　　网友：因为我们是4个小时一喂奶，晚上基本上两个小时醒一次？

　　刘春阳：夜里不会，夜里睡大觉了，白天2个小时一次，夜里一次奶了，禁忌的是过量的扰动孩子，比如说开灯，比如说大声说话，比如给孩子折腾，第二个忌讳就是不要陪孩子玩。

　　网友：有时候晚上醒的很彻底。

　　刘春阳：这个彻底就是周期转换，家长过度扰动孩子。

　　网友：我觉得奶没及时的放到嘴里边，就彻底醒了，如果提前5分钟、10分钟把奶冲好了，一出声的时候马上把奶放到孩子嘴里就好了。

　　刘春阳：我们建立规律就是这样，夜里说话声音是悄悄的或者基本不说话，用手摸摸孩子肚子、摸摸手，实际要抱他的时候不抱把手伸到他身上，感觉是抱的。所以夜里耐受就好，逐渐逐渐往后撤的。有的孩子夜里非要抱起来，能不抱就不抱、能晃就不晃，所以规律逐渐形成了。夜里周期转换，这种处理以后睡眠就会一点点加深了。千万不要跟孩子玩，家长说今天夜里还能唱歌这么高兴，开始跟他玩，玩了三天到那个点眼睛就睁开了。有的孩子常常有状况生病，所以孩子就说生一次病、长一次毛病，懂事了一次，生病的时候孩子必须耐受吃药、打针和病痛的折磨，所以孩子真的生一次病会成熟一次，所以生病对孩子不是一件坏事。

　　网友：咔咔那个叫跟他生病有关系，他咳嗽，所以现在晚上养成那个习惯了，咔咔咔。

　　刘春阳：最初的来源，一个是家长不经意给养成的，另外一个来源就是生病，那么可怜、发烧，开灯玩一会吧，然后病好了这个毛病就留下了。包括像营养素不均衡，吃手指头，有些也是这个原因，开始因为生病所以吃这个指甲好、吃那个草棍好吃，病好了毛病就落下了。要注意营养均衡的状态，一旦有不良的问题或者状态了，所以夜里生病也一定不要跟白天一样的，比如开大灯跟他玩，都不用，不然以后纠正就特别难了。普通感冒也要两三天，足够形成一个坏习惯了。

　　网友：我的宝宝也7个月了，我想知道那个夜睡是指睡一觉多少个小时可以算一大觉啊？

　　刘春阳：50分钟。

　　网友：夜里不喝奶的周期，一般6点多就睡了，但是这期间比如到6点钟都不要喂他奶吗？

　　刘春阳：当然。

　　网友：12个小时？

　　刘春阳：没有问题，4个月以后就可以不喂了，何况7个月了。

　　网友：我们感觉是不是太久了？

　　刘春阳：家长就觉得太久不行，夜里可得吃一次奶，这样吃一次就变两次了，然后就越来越多，特别不放心，夜里不吃一次奶也绝对不会影响生长状况的。早产儿会有低血糖状态，新生儿可能也会有，但是2个月以上的孩子正常的，他饥饿会自己想要奶吃，如果夜里像3个月以后、4个月以后，夜里不要奶了，千万别觉得这个孩子可怜，喂奶，不要。

　　网友：但是自己动醒了，看着挺痛苦的样子，那脑袋拱脑袋，你看见吃完奶以后，奶没到他嘴里，他舌头都已经变成那个形状了，就等着要喝呢。

　　刘春阳：已经形成规律了，不信你试试，你天天吃夜宵，隔几天不吃就难受，就是这种消化道的运动。像早晨吃完饭，中午11点，任何情况都觉得肚子叫，饿了，到下午饭点。如果特别规律，可能早上吃一点大半天都没事，有的人坐那儿半天不吃饭饥饿都不明显，这就是规律。孩子一旦形成规律，我们减就要循序渐进减。

　　网友：孩子很多毛病都是跟缺钙有关系的？

　　刘春阳：只是一个方向，不全是。

　　网友：孩子多长时间做微量元素检查，比如跟睡眠有关系的，比如缺钙、缺锌？

　　刘春阳：靠药、说明书做不了医生，一定结合孩子的体格发育检查，简单说来，就是一个软骨细胞不能成股，然后软骨细胞堆积，所以孩子会有方颅、颅骨软化，所以医生摸摸孩子的囟门就都在心中了，这个作用是非常大的，然后结合化验检查。

　　网友：我看我们附近的防疫大夫好像没有这个水平，你能给我们介绍一下好的医院和大夫？已经7个月了，满月的时候做过一次微量元素检查，所以我想7个月的时候已经过去半年了，应该再去检查一次。

　　刘春阳：医生在检查的时候要查体，然后要问孩子症状，他的喂养情况，维生素和钙的摄入情况，都要问到的，整个的病史，然后再结合化验检查。现在血钙对普通的孩子不是特别重要，因为血钙分泌状况是脉冲式分泌的，常常缺钙的孩子血钙是不低的，所以我们会结合骨密度，所以医生查体是非常重要的。如果查体有状况，我检查密度可能高一些，如果完全正常，就不用查了，所以查微量元素不是固定时间的，但是查体是固定时间，微量元素不是固定时间。查体6个月以内1个月一次，6个月以后2个月一次，1岁以后3个月一次。因为这段时间足够发生变化，这个时候去干扰、去补偿是最好的时机，如果有的孩子看你已经这样了，很厉害了，我再纠正你就非常困难，需要治疗周期也很长，孩子受到的伤害也非常大，所以及时发现问题及时调整，很快纳入正规，恢复一个正常轨道，所以这个不要小毛病拖成大毛病，大毛病以后再去治疗就问题多多了。

　　网友：儿童医院能查吗？

　　刘春阳：当然能查了。

　　网友：我们的孩子是4个多月，也是半夜总醒，而且前段时间醒来以后你给他冲奶也不喝，哭很厉害，你抱起来半天也止不住哭，为什么？

　　刘春阳：4个月原因就很多了，比如环境是不是舒适。过敏、中耳炎、缺钙，都是体要找的原因。

　　网友：现在给他加量补钙，我觉得他钙的吸收不是很好。

　　刘春阳：钙的吸收不好可以换钙，因为每个孩子不一样，个体差异很大的。从舒适状态去找，第二，睡眠状态去找，是不是孩子氧、不舒服。

　　网友：也出汗，是不是太热了？

　　刘春阳：对，孩子要比同室大人穿的少的。

　　网友：我们穿的挺多的，我们睡觉的时候穿很薄的体恤衫，下面都不穿，我们觉得他特怕热，因为从生下来就没怎么让他热过，开着空调，可是他还那样，而且那两天就给他加了米粉，我觉得加了米粉以后，睡觉前加米粉可能能让他睡眠时间长一些，反而效果不好，还是3个小时就醒，可是醒来哭的很厉害。

　　刘春阳：这就是孩子很常见的原因，消化功能紊乱，肠痉挛，就是孩子夜里面股，哄也不行，说不哭就自己不哭了。

　　网友：哭怎么也止不住，就像哪疼，白天状态特别好，就是晚上，他一到早上睡醒以后也不哭，白天一天也好，就是晚上总会有那么一两次，这两天不加米粉反而好点了。

　　刘春阳：第一，环境舒服程度一定要掌握，另外，对付肠痉挛最好的方法，你怎么做？

　　网友：我除了不给他加米粉，现在醒两次，第一次醒来就喂一次水，第二次醒来喂一次奶，奶量只冲60毫升，很少。

　　刘春阳：这可以给他加点益生菌类的，妈咪爱什么的。

　　网友：可是大便很正常？

　　刘春阳：妈咪爱是双向调节的，没有问题，只是补充生理的。

　　网友：妈咪爱需要加多长时间？

　　刘春阳：加三五天看看有没有变化，停几天再加都可以的。第二个有效的方法，给他用手，把你的手弄热了，用热水带、暖气都好，用热手揉孩子的肚子，你的手有弹性，用热敷是不行的，揉的过程中有压力的调整，压的时候哭声低了，就跟肚子疼压是很舒服的，顺时针揉，如果揉不错白天也揉，一天两次是没有问题的。另外这种孩子，做做按摩都是可以的。

　　网友：现在都不做了？

　　刘春阳：要做，我们家孩子10岁还做呢。

　　网友：因为天凉了觉得冷脱光了冷就不做了。

　　刘春阳：要做。

　　网友：是正常状态下还是哭醒的状态下做？

　　刘春阳：正常状态下要做，哭醒的时候也要做，晚上醒了哭了你轻轻压慢慢慢慢就协调了，如果孩子有其他疾病状态，白天挂像，吃不好、喝不好，就跟谁欠了他钱似的，所以生病的孩子不笑。所以白天笑的很好、情绪很好，这保证是生理问题，没有大的毛病，身高、体重又不错。

　　网友：这种不影响脑袋发育是吗？

　　刘春阳：这就涉及到睡眠的个体差异，我们白天评判睡眠够不够，白天清醒了，眼睛亮亮的，吃的好、喝的好，放心，没有问题。睡不够的人，跟成人差不多，难受，看哪都不对劲。但是成人跟孩子有睡眠不一样的问题，成人如果夜里睡不好白天很困，小孩可不是，小孩越困越不睡，大点三四岁的孩子行为障碍，打人、挠人、咬人，他老醒老醒，就是睡眠剥夺，缺睡眠，这种孩子越困越不睡，所以小孩就是越困越不睡，所以有的孩子行为障碍就是睡眠缺的。

　　网友：孩子每天是固定的时间让他睡，还是他困了让他睡？

　　刘春阳：一定要固定时间睡，和困了是一码事，如果搞成一码事就好了。

　　网友：但是下午如果三四点钟的觉不睡，就会提前8点半困的不行了，揉眼睛，使劲让他坚持到9点，给他喝一点奶就睡着了，我看之前您说的吃完饭半个小时以后睡觉就是好的，这个就不好是吗？

　　刘春阳：对，下午那觉和晚上那觉，只要不影响晚上的睡眠，比如9点钟很好睡一夜，这个就可以保留，如果慢慢下午再有那个觉晚上就不睡了，就慢慢慢慢把那个觉取消了。可能睡眠需要量比较大的孩子，三觉也是无妨的，保留不保留就是看影响不影响晚上9点半的睡眠。

　　网友：像这个怎么给他调整一下呢，让他吃完之后过半个小时再睡，8点半喂他，让他9点再睡是吗？

　　刘春阳：对，慢慢形成习惯了。你现在吃完以后再睡，还允许你保留到1岁，到1岁以后就绝对不行了，牙齿腐蚀的非常厉害。

　　网友：因为现在已经出牙了。

　　刘春阳：我们建议6个月以后孩子比较好调整，吃完以后半小时再睡是最好的，这个规律就起作用了，生物钟就起作用了，到9点钟就开始困了，有三天吃完以后眼睛还是睁的，到9点钟就开始困了。你固定模式，到9点钟灯就关了，就昏昏入睡，到9点钟催眠曲就开了，这个就造成昏昏欲睡的感觉。现在白领比较多、父母比较忙，最糟糕的影响孩子睡眠的问题就是周末的问题，一到周末第二天不用起床了，开心的很，所以孩子也跟着你兴奋、高兴，几个月就知道，明白的很。所以现在五六日三个周末，总共一个礼拜七天，这种是最糟糕的，另外有特殊职业的，夜里早也，有的一岁长的像几个月的孩子，流动人口，家里面开饭馆的，说我们家里人都是2点钟睡觉，他也这个时候睡觉，一般都不好控制。我说你要不改变这个孩子的规律，没有办法。家长说我时间够，第二天睡到12点，你想想够吗，早上8点钟到12点的环境，你有环境吗，放在一个安静的屋子里，不可能的，上午吵不吵？吵，车水马龙的，所以孩子处在浅睡的状态，根本不够。所以让孩子夜里睡眠，因为夜里孩子是孩子最好的睡眠环境的提供。