幼儿期
   新生儿期
   婴儿期
   幼儿期
   学龄前
   宝宝健康
   教育指南

   相关栏目
 卫生部发指南防控手足口病...
 暑期“迪士尼”玩法大pk!...
 记住健康宝宝饮食6大原则
 儿童的饮食用具要消毒(图)...
 不安全用品对孩子的危害
 谨慎选购宝宝的太阳镜(图)...
 2-3岁BB健康食谱大盘点
 孩子白天嗜睡需看医生(图)...
 夏季儿童胃口不好咋调节
 什么会导致宝宝食物过敏
 韩公开针对儿童性犯罪分子...
 实用:儿童零食金字塔(图)...

 您现在的位置: 休闲宝贝网 >> 育儿早教 >> 幼儿期 >> 

幼儿期 宝宝3岁之前不宜吃巧克力
  人气: 【字体:
  发布时间:2007-02-04 15:52:59

 

  巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

  在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。休 闲 宝 贝 网

  巧克力含脂肪多,不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素,因而影响胃肠道的消化吸收功能。

  再者,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,会使儿童不易入睡和哭闹不安。

  此外,多吃巧克力还会发生蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。

  因此,3岁以下儿小不宜吃巧克力,稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

  另外,牛奶与巧克力不宜同食。有的家长为给孩子增加营养,常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃,这是不科学的,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后,可形成草酸钙,草酸钙不溶于水,如果长期食用,容易使孩子的头发干燥而没有光泽,还经济腹泻,并出现缺钙和发育缓慢的现象。

  来源:三九健康网

  

≡ 查看、发表评论 ≡