一到夏天,炎热的气候让人们感觉到食欲不振、精神很差,而这些问题反应就小宝宝的身上就比较让人头疼。由于小儿各方面的适应能力比较差,这时会出现食欲低下、代谢速度加快、对热能和营养的消耗增加等变化,同时高气温还容易使婴儿脱水。因此,夏季要注意喂养:
1、保证宝宝营养摄入均衡、充分。 休闲 居 编辑休 闲宝 贝网
2、食物清淡,新鲜。由于夏天小儿食欲相对较低,在制作辅食时一定要注意清淡,不要加盐或糖等调味品,同时要注意在一天内变换辅食种类,保持新鲜,让孩子能多食入一些。夏天,细菌的繁殖速度快,因此,准备辅食最好即做即食,米粉类辅食即冲即食,不要放置太长的时间。无论是否放入冰箱,隔夜食品是绝对不 能再喂给婴儿的。
4、保持室内凉爽,增加水分摄入。夏天出汁将使婴儿身体的水份损失大大增加,严重时小儿会有烦躁不安、大便干燥等表现。另外,除了喂母乳添加辅食外,每天可让孩子摄入3-4杯白开水。
5、适当的晒太阳。太阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径,虽然夏天太阳温度高,但早晚各让孩子晒上半小时左右太阳是必要的。
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