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家庭教育 溜肩(塌肩)是一种病还是只是一个坏习惯?
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发布时间：2008-07-28 22:49:11
>>>>>>>>提问
可以治吗？？
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
不是病，只是坏习惯，自己注意一点就可以改正
注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
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