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家庭教育 谁能帮我找一个不影响成长的瘦腿方法
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发布时间：2008-07-28 21:15:13
>>>>>>>>提问
我是一个初二的女生 160厘米 50公斤 有什么瘦腿方法但不影响发育的吗? 急 !! 有满意答案追加十分
休闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
跑步吧~但是一定要跑完拉伸韧带哦!
其实跑步本身是可以瘦腿滴. 但是有的MM一跑完就马上坐下来,反而会是小腿变的很粗. 最重要的是要在跑步结束以后做韧带拉伸运动,效果就不一样的哦!! 其实在没事的时候就做做韧带拉伸,对塑造身形很有效果的~!!
如果条件允许,做做腿操吧!!
还有哦~我家住17楼,我每天都是做电梯到9楼然后爬上去的哦!!
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