一般刷牙要满三分钟,这三分钟怎么刷?

刷牙，早晚两次，每次三分钟。

每刷遍一次牙，用时一分钟，总共刷牙三遍，漱三次口。
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一分钟刷一遍牙：牙齿，有上下二排；
每排牙有三个面：前部，内侧，中间；
每个牙面：又有左，右，中，
总计十八个小部位，每个部位刷三次，完成刷一遍牙的任务。

刷完牙齿后，用牙刷，轻刷舌苔，三次。

清洗牙刷，

甩干。

牙具选择：
牙刷，我选择小牙刷，我牙齿比较小颗。
牙膏，选择喜欢的口味，柠檬、茶爽、盐白、都不错。不要重复使用同一种牙膏，用完一种，要换一下品味或牌子。
据说，洗发水，也是这样的，要换着用。