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家庭教育 出拳太快震大脑
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发布时间：2008-01-22 13:00:23
>>>>>>>>提问
我今天心情不好 打固定沙袋 结果每出一拳 大脑就接连着震一下 怎么能减缓震动？？
休 闲宝贝网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
打沙包不能蛮打呀，得讲究技巧。靠蹬地的力去打。
首先实战姿势站立：侧身站，左脚在前，指向前约45度；右脚放后面呈180度。左拳与肩膀同高，手臂弯曲约120度。右拳放右胸前约5厘米。拳头是竖着的，后手拳的手心应该指向胸口。
后手直拳威力比较大，下面讲下技术要领：实战姿势站立；后脚蹬地，借助蹬地的力转动腰部，同时带动肩膀，由肩膀带动拳头先做一个类似圆周运动；接着小手臂伸直，冲拳。注意：在击中目标那瞬间，小手臂内旋90度使手心向下，用拳锋打击。这个时候发出的力是最大的。
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