家庭教育 怎样提高自己的精神状态 人气： 【字体：大 中 小】 发布时间：2008-01-17 11:17:28
拳击 、有氧运动（跑步 、自行车、 登山 、游泳等等）。 做深呼吸放松、静坐、绷紧腹肌，简单有效。 休 闲 宝 贝 网 合理饮食+充足睡眠+良好的心态 。
≡ 查看、发表评论 ≡
